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经过寒冬 的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是 疏活筋骨 的好季节.
由于经过寒冷 的冬季,衣着厚重,吃香喝辣,再加上春节时期 的大鱼大肉,活动量又少,体内很容易有积滞,而发生头昏体热.横隔拉紧.喉中痰涎增多,咳嗽.四肢困倦.腰脚无力等症状,这是 去年冬天及春节累积下来 的症候群,要[在]春季里从饮食调养方面来改善. 【关注焦点:专家提醒：痔疮开始“瞄”上办公室一族！】
春季养生主张早起,穿着宽松舒适 的衣物,不佩戴任何饰物,比如手镯.项链.耳环.腰带等,以免影响身体 的气血循行. 出门到空气新鲜 的庭院.草地.树林里漫步,放松心情,放慢脚步,深深缓缓地呼吸,细心体会大自然寂静 的音籁,品味环境 的美丽,感受自身体内生理 的韵律.蓬勃 的生机！ 【健康导读:流脑易发人群密集之所 流脑会随春运闹吗】
春天应该少吃刺激性食物及不好消化 的食品,比如糯米.面团等,多吃清淡之品. 比如果有胸闷.痰涎气噎,喉咙不适,头晕眼花 的现象,可用菊花.陈皮.牛蒡子.甘草.... 下一页