摘要：:7 七.站姿美： “亭亭玉立”的女儿总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。 正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体......
摘要： 香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。 美手步骤： 1.双手握住健臂器械的手柄，上臂紧贴斜板，手肘弯曲使上臂和前臂成90度，两只手肘之间的距离与两肩的宽度相同。 ......
冬穿超短裙大腿生冻疮 冻疮 一般都出现[在]手脚或者脸上,可近几年来,市 一医院皮肤科 的医生们注意到,长[在]股外侧 的冻疮越来越多. 而这是 因爱美女性[在]冬天穿超短裙导致 的.
一些女性[在]冬季穿超短裙时,股外侧暴露[在]外,同时这 一部位通常脂肪较多,血液回流不好. [在]这种情况下也很容易出现冻疮. 这种冻疮 一般皮肤发青或者呈蓝红色,感觉痒,严重时会糜烂.起水泡.溃疡. 【关注焦点:开放≠压抑后的放纵！】
该院皮肤科副主任医师段汉文说,长冻疮主要是 由于冬季气候寒冷,外露 的皮肤受到冷冻 的刺激,造成血流不畅,使局部组织缺氧,组织细胞受到损害. 一般四肢末端血液循环较差,所以手.脚就易发生冻疮. 一般来说,气温[在]10℃以下就有可能发生冻疮,因此,保暖很重要. 【健康导读:“动静结合”——话孕期】
【扩展阅读:如何调整孕晚期饮食结构】
段医生提醒,冬季不要穿超短裙,同时要注意大腿 的保暖. [在]饮食上,可多吃 一点巧克力.辣椒等温燥 的食物.
摘要： 现在的女孩子都希望自己越瘦越好，说起自己的减肥心得来头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦身汤、健身运动，瘦是瘦了，可一点也不健康。 减肥看起来挺容易，少吃几顿饭似乎就可以瘦下来；减肥又好像挺难，过不了多久又胖回去了。这样来来回回，结果减肥不成，体重反而越来越重了。 怎样才能有效地减肥呢？一年四季......
