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马上就要满25岁,真是 郁闷. 男朋友跟我说:“你得注意啦,你要开始长第 一根鱼尾纹”,正[在]郁闷,他又说:“你还得注意啦,你有开始长胖 的迹象哦,你看你小肚子上 的肉肉. ”
形体梳理,这个名字听起来好像有点吸引人. 我喜欢“梳理”这个词,可以把自己身上肉肉“梳理”到它们该[在] 的地方,该大 的地方大,该细 的地方细,该翘 的地方也翘起来. 【关注焦点:法国心理学家解开“述情障碍”】
晕！我还没有嫌弃他,他就开始对我指手画脚 的. 但,我身上 的肉肉好像真 的不像原来那么紧致,郁闷死我！闺中密友开始游说我去跳减肥操,还是 算吧,我是 属于天生不喜欢剧烈运动 的人,最多3天,绝对弃甲逃跑;又喊我去练yoga,但我这种“笨蛋”是 没有那种天分像麦当娜那样自己弯曲成那种样子;后来,朋友介绍 一种新 的健身方式--形体梳理. 【健康导读:一眼疾患者看病：同一病症四家医院四种价】
走进形体梳理馆,老师正[在]给学员们介绍关于形体梳理 的 一些基本情况. 一看那老师,我就觉得很自惭形秽,老师坐[在]椅子上, 一个很简单 的动作,透露着老师体态 的优雅. 再看看自己, 一坐[在]沙发上,就弓着身子,蹋着肩,往旁边 一看,腰两侧 的肉肉就出来. 【扩展阅读:盛夏严防红眼病来袭】
到底怎么个“梳理”法,还是 跟我 一起去看看吧！
而后,老师讲 一些关于形体梳理 的知识点.
体态是 女人最好 的装饰品
老师讲 一些观点,是 我之前没有认识到 的. 她说“体态是 女人最好 的装饰品”,比如果缺乏最起码 的体态意识,而让自己 的身体去将就穿着打扮,就不可能展现出你真正 的美.
而体态并不完全等于身材. 身材基本上是 先天 的,是 自己无法决定也难以改变 的. 而体态则是 可以后天训练与培养 的. 身材好未必体态好. 身材欠佳,通过训练与培养是 可以改善 的,同样也能获得良好 的体态. 我们平均每 一个人都可以[在]自己先天 的自然条件基础上去寻找形体 的最佳体态,寻找属于平均每 一个人自己 的最佳体态.
要把体态调整到最好 的状态,老师说4个字:提.收.松.挺.
“提”“收”,就是 系腰带以下 的部位,膝盖.臀部.腹部向上提收;“松”“挺”,这是 一对矛盾 的词,就是 系腰带以上 的部位,前胸.后背.颈部向上挺拔,两肩是 放松 的. 形体梳理从某种意义上说,就是 运用提.收.松.挺 的基本感觉帮助你去寻找并获得正确 的.美 的体态.
要想不发胖,先把脖子拉长
老师 一而再,再而三地提到脖子,我仔细看 一下. 是 啊,老师之所以看起来这么优雅.迷人,无论坐还是 站体态都这么完美 的原因是 因为她 的脖子 一直是 拉长 的. 老师接着讲关于脖子 的问题. 人体 的正确姿态应该是 ,颈椎.... 下一页