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春天万物复苏,百花盛开,会引起人情绪上 的兴奋,增加心脏负担;春季天气忽冷忽热.昼夜温差大,血管收缩强烈,对心脏也有影响;比如果不注意保暖,出现感冒发烧,免疫力下降,同样会影响心脏 的正常工作. 这些因素都可能诱发心脑血管病发作. 【关注焦点:成熟男人15个标志(图)】
为什么平均每到春天,心脑血管患者就会觉得心慌.胸闷 【健康导读:新疆对179种药品实行最高限价 征求意见】
一.春季要做到“两保” 【扩展阅读:“新新人类”易患癔症】
心脑血管患者需要特别注意 的问题
保持情绪稳定与保暖. 俗语也有“春捂秋冻”说法,减衣服不能太勤,即使要减衣服也要最后减裤子,因为“寒从脚下起”,脚底离我们 的心脏最远,心脏 的血液“千里迢迢”输送到脚底,热量已经不是 那么强劲,所以脚部很难保暖. 比如果脚部受凉,同样会增加心脏 的供血负担.
二.注意饮食禁忌
中医理论有“春发” 一说,心脑血管病人要忌食 一些“发物”食品,例比如羊肉.海鲜.韭菜等. 同时, 一定要注意控制食盐 的用量, 一般平均每天5－10克就足够,千万不要超标. 这 一点没有心脑血管病 的人也要注意,否则也有可能患上心脑血管疾病. 北方人口味较重,比如果觉得味道淡会影响食欲. 我建议可以多搁 一些大蒜.醋.辣椒.胡椒等调味品,即使是 放酱油也行,因为酱油属于钾盐,而食盐属于钠盐,钠会严重增加心脏 的负担. >>>>专家提醒:高盐饮食容易导致心脑血管病
现[在]已经有很多人开始重视过量食用盐 的危害,但不知道糖吃多也会诱发各种心脑血管疾病. 因为糖进入人体后就转化为脂肪,容易造成血管堵塞. 所以,心脑血管病人也要尽量控制糖 的食用量.
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