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乘长途汽车或者船,就会有人撑不住,出现晕车晕船 的情况. 不妨提前预备好乘晕宁,而且千万不要空腹乘车或者船,最好先吃点东西,把腰带系紧,防止[在]乘坐过程中,颠簸引起内脏不适. 比如果发生晕车晕船 的现象,要尽量往远处看,持续深呼吸,并用手按掐内关与合谷穴. 【关注焦点:产品劣、广告假等问题最令中国消费者头痛】
防晕 【健康导读:警惕：女性腹痛慎用止痛药】
乘飞机出游 的人,特别是 长途旅行 的人尤其要注意. 国外已经有多起因为“经济舱症候群”猝死 的报道,这是 由于长时间处[在]高压.低氧与干燥 的机舱环境内,比如果长时间坐着不动,任何人都有可能出现下肢僵硬.发麻.血流不畅.栓塞等情况, 一旦血栓随血液循环到心脏,就有致命 的危险. 【扩展阅读:小宝宝生病的前兆表现】
防麻
为此,我们提醒您,[在]长时间飞行.尤其是 6小时以上 的飞行过程中,最好平均每隔四五十分钟起来走动 一下. 深呼吸与简单 的伸展最适合长途飞行 的游客,除能振作精神.舒缓肌肉痉挛与胃部不适外,也可以减少时差 的影响.
要特别提醒有肥胖症.糖尿病.高血压等心血管疾病 的人,搭乘交通工具外出旅游要格外小心.
自驾车游
有车族越来越多,假日带上家人自己开车出游,潇洒自[在], 的确是 种享受. 提醒您,[在]享受自驾乐趣 的同时,也不要忽略身边 的危险因素哦！
防骨折
有 的人开车习惯带零碎,把手机.笔.钥匙等 一些日常用品放[在]衣裤口袋里,[在]行驶中 一旦出现紧急情况,哪一怕只是 急刹车,驾驶员 的整个身体就会剧烈地向前冲,[在]安全带 的作用下,人会被紧紧地勒住,身体会承受很大 的压力. 比如果[在]衣裤口袋里还装着硬物,就很可能造成肋骨骨折或者是 更严重 的意外伤害.
防震
有人习惯把后排座椅当成“储物间”,放些大件 的旅游用品,也不固定, 一旦急刹车,这些看起来无关紧要 的杂物就会变成致命 的“重磅炮弹”,重击前排 的驾驶员与乘客 的脑后部,可能造成严重 的意外伤害.
防爆
开车出游路程长,很多人喜欢[在]车里放罐装饮料,尤其是 可乐.雪碧等含压缩二氧化碳气体 的碳酸饮料,[在]气温升高时,罐内被压缩 的气体很容易膨胀,[在]行车中不断颠簸,就很有可能发生爆炸. 所以,开车出游最好选择软包装不含气儿 的饮料.
抗疲劳
开车就怕疲劳. 因此,出游前要尽量避免服用解热镇痛药与某些抗过敏药. 这些药中 的扑尔敏会让人犯困,开车时候打盹是 再危险不过. 同时,比如果开车途中感觉疲劳,千万不要勉强驾驶.