摘要： 我国一些营养学家，生理学家和社会学家经过抽样调查和比较研究，拟定并推荐一套符合我国居民膳食结构的小康营养水平，堪称日常生活中的绿色食谱，以便于记忆，可以概括为5个数字和5种颜色： 5个数字 “一”：即每天吃一个水果。 水果中含有大量的维生素，b纤维素。 “......
摘要： 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一......
曲波 曲波,男,44岁,1984年毕业于吉林大学医学部,航天中心医院心胸外科主任,主任医师,教授,硕士生导师. [在]20多年 的从医岗位上,他把永攀医学高峰作为目标,把接近完美 的医疗服务作为追求,他 的脚步 一刻也没有停止过.
【关注焦点:“富人超生”挑战国策 是否严罚争论不一】
他两次公派公费赴日本留学,是 中华医学会北京胸心血管专业胸外科委员会委员,北京市心胸血管外科专家库成员,“航天奖”.航天中青年津贴获得者. 从事心胸外科临床.科研及教学工作20余年,[在]食管.肺等胸部肿瘤.先天性心脏畸形.心脏瓣膜病.冠心病搭桥手术等方面经验丰富,发表论文及专著二十余篇. 【健康导读:10月28日北大人民医院男性健康讲座】
摘要：春天，万物复苏，处处生机蓬勃。此时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给机体。“五谷为养、五果为充、五富为益、五菜为充。”春天要摄取足够的维生素和矿物质，如富含维生素c的菠菜、雪里蕻等深绿色蔬菜。 一般认为下面一些蔬菜春季宜多食用。&nb......
