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她分明正坐[在]你旁边 的电脑前与别人聊得火热,msn上却显示“离开”;手指上婚戒 的白印仍赫赫[在]目,就声称自己依然逍遥独身……比如作家法朗士所说:若是 谎言消失,人类该多么无聊!但你也要小心,别让五光十色 的谎言把你 的生活变得更加疲倦与苍白. 但是 ,谎言什么时候也成为那管口红,无时不被挂[在]唇边呢?
曾经说出“我绝不可能与有妇之夫发生些什么,这是 不道德 的,我 的自尊心不允许我做出这种事” 的安吉丽娜.茱莉现[在]已经习惯跟布拉德.皮特 一起逛街购物. 【关注焦点:《制药技术》新排行 生物药入全球 10强】
谎言从明星开始,然而谁也不能免俗 【健康导读:市场分析：医疗设备融资租赁业务有增无减】
明星 的热闹总可以 一笑而过,但科学家 的研究却发现:普通人平均每天说谎也多达25次. 【扩展阅读:小心：医保卡“套现”有陷阱 盼防身密计】
他们同居,还互相拜见对方 的家长,茱莉 的孩子已经称皮特为爸爸,甚至连媒体也早都消停下去,他们说:“这种扑朔迷离真真假假,不是 平均每天都有吗?这个谎言不算有创意,不过你终于知道 一件事,那就是 :女明星总会撒谎 的,即使敢作敢当比如安吉丽娜.茱莉. ”
“对不起我迟到,因为路上车堵得 一塌糊涂”,而李菁上次 的原因是 “生病”;假比如老板问起那份重要 的传真发没有,她会很利索地回答 一声“早发！”,然后转过身[在]桌上那堆资料里翻找……但我发现即使对自己 的老公,她也习惯于以 一个信手捻来 的小谎言应付过去,而李菁绝对不属于那种凡事喜欢耍花招 的虚伪女人.
“当女人选择说谎 的时候,其实是 处于 一种“自我保护”状态”,中国心理卫生协会专家况利说,“这种心理状态是 由于现实中 的 一些或者大或者小 的挫折造成 的,这些挫折有可能相当细微,当女人觉得自己现实状况有可能给自己造成再次伤害,用说谎来自我保护 的心理模式就被重新激发,反复 的次数多,她就有可能开始‘习惯性说谎’”.
[在]广告公司作平面设计师 的amy抱怨,“我总是 [在]各种事情上要求自己表现得完美无缺, 一旦因为我 的疏忽搞砸 一件事,我就会立刻编个理由蒙骗过去,仿佛不这样就不得不面临惩罚. 但谎言说多,我又觉得自己很累……”
医学人员[在]研究中发现,说谎会引起人 的交感神经兴奋,使大脑 的正常功能不能完全发挥,容易造成神经系统疾病或者精神障碍. 比如果紧张情绪长时间得不到消除,脉搏跳动频率就会加快,血压上升,呼吸频率加快,并使体内白细胞 的数目减少. 即使 一个人是 [在]无恶意地说谎,也会使体内神经细胞受到不良 的干扰.
而调查数据则显示,经常说谎 的人,更易患高血压病.消化不良.胃溃疡.便秘.皮肤过敏.偏头痛.关节痛等疾病.
比如何戒谎?
惯性谎言:自我保护意识太浓
改过指数:★★★★★
谎言表现:老公问:“今天给旅行社打电话订票吗?”,你不加思索地回应道:“太忙,开 一天 的会”. 其实你把整个事情忘个精光.
谎言原因:说谎是 你 的防卫机制,你最无法忍受 的就是 把自己 的弱点与过失暴露[在]别人面前. 惯性女人 的说谎行为很像孩子为面子[在]奋力“死扛”,不过她们都具有 一定 的羞耻感,表现[在]说大谎时会比较吃力或者有内疚感.
真话练习:从直接承认“我忘”开始.
简单,但却真诚.恳切. 平均每当忍不住要寻找借口时,试着先说 一句“我忘”,并请求别人 的原谅. 要知道,健忘是 平均每个人都可能犯 的错误,也是 一个可以被绝大多数人宽恕 的错误,让别人解自己 的错误,就是 给自己 的心灵卸担子.
省事谎言:用谎言避免争论
改过指数:★★★★
谎言表现:老公问“家长会上你跟儿子 的老师提到那件事吗?”,
你可能觉得简单地说句“提”就省去 一大堆不必要 的麻烦.
谎言原因:对图省事 的女人来说,谎言就是 沟通 的替代品. 但 一个不容忽视 的事实是 :她们大多存[在]沟通能力 的障碍,沟通时常常发现自己被别人牵着鼻子走,感到无力或者得不到平等 的阐述机会,还有 的人干脆就是 讨厌与人打交道.
真话练习:寻找其它说真话 的渠道以及学习保持沉默 的技巧.
你可以通过写信告诉对方自己 的真实想法,或者向值得信赖 的朋友或者长辈定期倾诉你真正 的心声. 但最重要 的是 记住:克服恐惧 的唯 一方法就是 面对自己 的恐惧. 另 一方面,很多人说谎,是 因为她们不知道怎么能够巧妙地做到不说谎. 最简单 的方法就是 保持沉默,遇到需要你回答 的两难问题时,请直接告诉对方“我现[在]不能告诉你”或者“我知道是 怎么回事,但是 我要想 一想再告诉你”.
天使谎言:满足别人 的期望
改过指数:★★★
谎言表现:上司问:你手头 的工作进展比如何?你回答:“很好,
马上就要完成”,尽管你实际上遇到不小 的困难.
谎言原因:天使女人 的通病是 :不明白什么东西才可以让自己真正快乐. 所以她们总是 错误地把别人对自己 的要求当作个人 的奋斗目标. 此外,她们往往是 另外 一些不诚实 的人际关系 的牺牲品,像她有 一对总是 提出过高期望 的父母,而这些人都是 谎言 的间接制造者.
真话练习:澄清期望,勇敢清算过去
不要对别人对你 的看法做任何假设,很多事情未必比如你所想般会引起他人 的失望或者指责,关键是 你要告诉别人自己这样做 的理由与你真正 的内心体验,而不只是 告之他们事情 的结果.
当然, 一下子就告诉老公其实你 的前男友[在]床上表现比他好多,或者“其实我真地很讨厌你妈”,是 太生猛点,但你至少可以从 一些小事开始清算,像其实你根本就不喜欢吃金枪鱼,只是 为迎合他 的喜好……这能为今后进 一步克服说谎增加更多 的正向情绪体验.
妄想谎言:真实比谎言更让她恐惧
改过指数:★★
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