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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 医学研究表明,老年人通过一些有意识的锻炼,可以推迟精神老化的到来
 

 

 ·谎言:女人嘴边的口红    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  她分明正坐在你旁边的电脑前和别人聊得火热,msn上却显示“离开”;手指上婚戒的白印仍赫赫在目,就声称自己依然逍遥独身……如作家法朗士所说:若是谎言消失,人类该多么无聊!但你也要小心,别让五光十色的谎言把你的生活变得更加疲倦和苍白。 但是,谎言什么时候也成为了那管口红,无时不被挂在唇边了呢?......
 ·英医学专家称节食减肥者体内脂肪可能更多    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:   那些通过节食保持身材苗条的人士今后可得注意了!英国医学专家通过研究发现,那些从外表看起来很瘦的人并一定是真瘦,他们身体内的一些重要器官,如心脏、肝脏或胰腺有可能已被厚厚的脂肪所包裹。  伦敦帝国学院体内分子成像学的教授吉米·贝尔和他的团队利用核磁共振成像技术,从1994年开始对近800人......


意识锻炼推迟精神老化
  医学研究表明,老年人通过 一些有意识 的锻炼,可以推迟精神老化 的到来. 以下方法行之有效,不妨 一试.   保持乐观.积极情绪人 的生活比如果有明确 的目标,就会感到有 一种精神力量[在]支持着,就会精神振奋,有助于防止精神老化.   多与陌生人交谈人[在]说话时要动员大脑 的很多部分,[在]陌生人面前讲话尤其比如此. 因此,经常[在]陌生人面前讲话,无疑是 对大脑相应部位 的良好刺激,能促使大脑功能 的增强.   多背诵.勤记忆防止大脑老化 的最好办法是 学习. 学习不仅是 为实用,也是 为防止大脑衰老. 有些人通过背诵诗歌来训练大脑,其原理是  一样 的.   多写文章写文章时,要文理通顺.结构紧凑.描写生动....   下一页
 ·学生考前提醒:备考饮食的八大要务    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:   随着一年一度的中、高考进入倒计时,考生学习压力加大,大脑活动处于高度紧张状态,对氧的消耗增加,对蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素、铁等营养素的消耗也相应增加。对此,同学们应该注意考前的饮食,特别提醒几点:  避免大脑缺氧。   摄入充足的优质蛋白质。优质蛋白质富含于动物性食......
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