摘要：
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1 .适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2. 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起......
摘要：
吃，有很大的学问。据第四军医大学西京医院营养科的专家介绍，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，以下几种饮食搭配可称得上是“鸳鸯配”。
羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
鸡肉配栗子......
胆固醇是否越少越好上一页 ...或者高脂血症,容易诱发动脉粥样硬化,进而增加心脑血管疾病 的发病率. 比如果同时吃些大豆制品,则既可以减少胆固醇 的吸收,又可以促进胆固醇 的代谢. 比如吃鸡蛋黄时喝豆浆,享受猪大肠煲 的美味时,吃些青椒干豆腐,都可以防止胆固醇摄入过多.
流行病学调查结果显示,[在]胆固醇摄入低 的地区虽然心血管 的发病率明显降低,但是 肿瘤发病率有增高 的趋势. 虽然这项研究结果目前仍然没有明朗,但是 这是 不是 符合自然界矛盾 的规律呢?是 不是 [在]告诉人们不能走出 一个极端,而误入另 一个歧途呢?这些都是 有待解决 的话题. 眼下,我们要做 的就是 平衡饮食,合理营养,这才是 最明智 的选择.
第二军医大学附属长海医院临床营养中心林宁蔡东联
摘要：
4日一早，浦城县仙阳镇三源村种植户吴桂龙带着记者到他家的厚朴林地，老吴一年前栽下的几十亩厚朴树已经有胳膊般粗。近几年，浦城县大力发展传统中药材种植，到目前该县厚朴种植已达3万亩，重现厚朴大县风采。
厚朴一身都是宝，以干皮、枝皮和根皮入药，具有祛燥湿、散满行气的功能，治疗胸腹胀满、呕吐泻痢、痰多喘咳等症有良......
