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几招教您防晕车
您准备出游前,应保证足够 的睡眠,以提高人体对旅途中颠簸刺激 的适应能力.
出游前应尽量避免摄入高脂.高蛋白食品,以防胃负担过重,加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”. [在]旅途中也要注意适度进食,平均每顿以吃七八成饱为宜. 【关注焦点:
气功的易学理论基础1】
饮食法 【健康导读:
气功的易学理论基础(专题精选)】
放松.愉悦 的心情对消除晕车具有十分重要 的作用. [在]旅游途中,不要总担心自己会晕车,而应通过与别人聊天.唱歌.做小游戏 的方式分散自己 的注意力. 【扩展阅读:
试喻中西医结合】
心理调适法
远视法
首先,入座时要与车辆行驶方向保持 一致. 其次,[在]车辆行进过程中,不要[在]车上读书.看报或者看窗外 一闪而过 的东西,而应将视点集中于远方.
口含法
[在]上车前即含两片鲜姜,途中可以含话梅.陈皮等.
鼻吸入法...
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