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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 人体是“血肉之躯”只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体
 

 

 ·还有什么不能“补”    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 其实,这已是个老话题了。但是在那个不知名的女孩子连打了几通电话后,这个老话题就一直盘旋在脑海里挥之不去。女孩儿打电话咨询的问题是在哪里可以修补处女膜。 因为是读者,也因为电话里的声音透着紧张和难为情,所以没有问为什么要做这种手术。但是想一想也无外乎是这么几种原因:要么是曾经受过性侵害而不得已对身体进行修补......
 ·赤脚穿凉鞋 用心护双脚    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 小桃 近年来,每逢夏季,不少女性一改脚下“玄机”深藏不露的天性,使得一直“蜗居”在袜子里的脚趾可以“探出脑袋”呼吸呼吸,于是,光着脚丫穿凉鞋成了都市的一道亮丽风景。但很多女性忽略了对双足的护理,其露在凉鞋外面的双足皱纹丛生、皮肤粗糙、脚趾灰暗,令整体形象大打折扣。夏季如何护理双足呢? 日常生活中......


女性健美重在养血
人体是 “血肉之躯”. 只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美. 对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重[在]养血.

 一.要经常保持乐观情绪:心情愉快.性格开朗,不仅可以增进机体 的免疫力,而且有利于身心健康. 同时还能促进体内骨骼里 的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽. 【关注焦点:吃苹果的学问

由于女性生理有“周期”耗血多 的特点,与血结下不解之缘. 中医学早就指出:“妇女以养血为本. ”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄.唇甲苍白.肢涩.发枯.头晕.眼花.乏力.气急等血虚症,即贫血. 严重贫血者,还极易过早发生皱纹.白发.脱牙.步履蹒跚等早衰症状. 根据对862名女青年体检资料表明,其中有16%均患有不同程度 的贫血症状,有96名血红蛋白不足10克,51名红细胞偏低. 可见,女性养血迫[在]眉睫. 那么,女子应怎样进行养血补血呢? 【健康导读:食物助您防早衰

二.注意加强饮食调理:日常应多吃些富含“造血原料” 的优质蛋白质.必需 的微量元素(铁.铜等).叶酸与维生素b12等营养食物,比如动物肝脏.肾脏.血.鱼.虾.蛋类.豆制品.黑木耳.黑芝麻.红枣以及新鲜 的蔬菜.水果等.

三.学会科学生活:养成现代科学健康 的生活方式,比如戒烟少酒.不偏食.不熬夜.不吃零食....   下一页
 ·穿乳环有损 生命之泉     ↓推荐阅读   显示摘要↓
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