摘要：
北京大学老龄健康和家庭研究中心主任曾毅教授研究指出，老人拥有完满的婚姻是提高生活质量不可或缺的部分。婚姻状态是影响老年人身心健康的重要因素之一。美国俄亥俄州大学对7000名居民长达9年的研究证实，孤独或夫妻长期不和的人容易衰老。日本的一项调查发现，孤独生活的男性要少活12年，女性要少活5年。有人对我国的长寿......
摘要：许多中老年人爱在夜晚的路灯下打牌、下棋，一坐就是好几个小时。殊不知，对眼睛的危害就在这种环境中诱发，甚至造成不可挽救的后果。
中老年人随着年龄的变化，眼睛角膜由于内皮细胞的改变而增厚，引起光线的散射，角膜的直径也会变小呈扁平趋势而导致前房角变窄，房水排出受到障碍，使眼内压增高，因而易患青光眼。人的眼睛在强光下......
老人加餐要适当
加餐要注意两点, 一是 时间 的选择,二是 食物 的选择与量 的控制. 老人 一般起得较早,早餐与午餐 的间隔时间很长,可以[在]这两餐之间加 一顿. 另外,午睡后.晚餐前加 一餐也比较适宜. 年轻人与上班族因为晚上休息得晚,大多都有吃夜宵 的习惯,但晚上加餐容易导致热量堆积,不易消化,所以不提倡老人吃夜宵,比如果担心饿,可以晚饭吃得稍晚些. 【健康导读:
20 30 40女性私语(谈心)】专家指出,由于老年人活动量较年轻时大大减少,胃肠蠕动较慢,消化吸收功能也有所下降,所以 一次摄入食物不宜过多,否则会使胃肠负担骤增,容易引起积食等不适. 但比如果 一日三餐吃得都比较少 的话,则势必造成摄入食物 的种类与数量不足,从而影响老人 的营养均衡. 因此,营养学家普遍认为,老人应该适当加餐.
老人要把加餐与正餐区别对待,要明白加餐只是 补充,要科学地选择食物. 具体说来,老人加餐时要避免煎....
下一页 摘要：皱纹是人成长、衰老的标记。医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。您不妨仔细观察观察自己的皱纹。
1.面颊出现斜纹，查查有无高血压？
2.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。
3.眉间纹是鼻窦不太好的征兆。
4.眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。......
