摘要：勤于咀嚼：老年人由于牙齿松动、脱落等原因，不容易将食物嚼细，只有细嚼慢咽，才有利于营养成分的充分吸收。
勤于咽津：祖国医学有“咽津益寿”之说。长期坚持，必有好处。
勤餐少食：老年人一次多量进餐比少量多次进餐容易发胖，心脏的负担也会加重，尤其有心脏病的老人，更应勤餐少食，每日四至五餐为宜。
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摘要：
一般人到老年，就会慢慢忽略对皮肤的护理，无奈地看着皱纹爬满额头。虽说“没有皱纹的祖母是可怕的”，但优雅的祖母更讨人喜欢。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。
皮肤弹性降低且很敏感
据了解，目前我国60岁以上的老年人达1.32亿，并正以每年3.2‰的速度......
老年人面临的三大心理矛盾
但离.退休干部 的情况就大不相同,这些老干部[在]离.退休之前,有较高 的社会地位与广泛 的社会联系,其生活 的重心是 事业,离.退休以后,生活 的重心变成家庭琐事,广泛 的社会联系骤然减少,这使他们感到很不习惯.很不适应. 【健康导读:
“v美女”的营养菜单(女性天地)】离.退休角色转变 的矛盾. 这虽然是 一种正常 的角色变迁,但不同职业群体 的人,对离.退休 的心理感受是 大不 一样 的. 据对北京市离.退休干部与退休工人 的对比调查,工人退休前后 的心理感受变化不大. 他们退休后摆脱沉重 的体力劳动,有更充裕 的时间料理家务.消遣娱乐与结交朋友,并且有足够 的退休金与公费医疗,所以内心比较满足,情绪较为稳定,社会适应良好.
老有所为与身心衰老 的矛盾. 很多年高志不减 的老年人,身心健康状况并不理想....
下一页 摘要：
常用药物有：①扩血管药物，如西比灵、氟桂利嗪、金纳多滴剂或注射液、达纳康、潘生丁、都可喜、地巴唑、烟酸等；②中药：川芎、丹参、葛根、维耳康片、川参胶囊、舒血宁等；③维生素类：维生素e、a、c、b1、b12等。④微量元素：补锌有助于患者耳鸣的减轻。
根据听力情况选配助听器，现代助听器技术的进展，有可能使大多......
