摘要：离、退休角色转变的矛盾。这虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离、退休的心理感受是大不一样的。据对北京市离、退休干部和退休工人的对比调查，工人退休前后的心理感受变化不大。他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，并且有足够的退休金和公费医疗，所以内心比较满足，情绪较为稳定，......
摘要：勤于咀嚼：老年人由于牙齿松动、脱落等原因，不容易将食物嚼细，只有细嚼慢咽，才有利于营养成分的充分吸收。
勤于咽津：祖国医学有“咽津益寿”之说。长期坚持，必有好处。
勤餐少食：老年人一次多量进餐比少量多次进餐容易发胖，心脏的负担也会加重，尤其有心脏病的老人，更应勤餐少食，每日四至五餐为宜。
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父亲的幸福时刻
当我记事时,父亲已由西北边陲下放还乡两三年. 乍到乡下, 一无亲,二无故,父母又干不好农活,受尽乡邻 的白眼冷视. 几年后,父亲写 一部关于“忆苦思甜” 的歌剧剧本,[在]县剧团上演并引起不小 的轰动,因此成 一名民办教师,但拮据 的生活并没有改变,我们家[在]村中 的地位也没有提高. 【健康导读:
高跟鞋到底有罪无罪】像50年代大多数读书人 一样,父亲学 的是 理工科,但十分爱好文学. 功课之余,父亲读过很多小说.散文.戏剧等作品,尤爱韵律优美 的古典诗歌. 学生时代,父亲写过几百首旧体诗,工工整整抄[在] 一个日记本上,毕业后,几次辗转迁徙,不小心让母亲弄丢. 弹指 一挥间,四十年过去,父亲想起来仍忍不住微微叹息,不轻不重地埋怨母亲几句. 由此可见父亲对文学 的 一往情深.
即使这样,父亲也还有闲心,不知从哪一儿弄来些缺页卷边 的小说或者其他什么书,[在]昏黄比如豆 的油灯下,比如痴比如醉, 一读就是 大半宿....
下一页 摘要：
一般人到老年，就会慢慢忽略对皮肤的护理，无奈地看着皱纹爬满额头。虽说“没有皱纹的祖母是可怕的”，但优雅的祖母更讨人喜欢。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。
皮肤弹性降低且很敏感
据了解，目前我国60岁以上的老年人达1.32亿，并正以每年3.2‰的速度......
