摘要：
老年人爱在一起打牌、下棋或聊天。长时间站立和久坐会感到腿脚酸胀和麻木，严重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。
当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“提踵”运动，就是不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流顺畅，“提踵”主要是靠抬脚后跟对小腿后部肌......
摘要：张学良是现代中国历史上一位独特的政治人物。他的经历极不平常，特别是被幽居50余载，是一般人承受不了的，但他竟能保持健康长寿，原因为何？
(1)有顽强的意志与坚定的信念：他追求真理，热爱祖国，深信自己是清白无辜的，坚信终有一天会得到历史公正的评价。这个信念使他健康地活下来。
(2)依靠夫妻恩爱之情。在......
老年生活八不宜
不宜空腹晨练人体经过 一夜睡眠,皮肤与呼吸器官都散发出部分水分,尿液 的形成也会使机体相对缺水,血液浓缩. 此时若是 空腹晨练,会增加心肺与肝脏负担. 比如果能[在]晨练前喝 一杯热糖水,可增加体内热量,避免疾病发生.
不宜久穿硬底鞋老年人大多脚上毛病多,[在]站立或者行走稍久后,就有足踝.膝与腰部疼痛 的感觉. 其原因主要是 “足”缺乏弹性,尤其是 肥胖 的老人. 因此,老年人以多穿质地柔软.舒适轻便 的布鞋或者软底鞋为好. 【关注焦点:
独居女性不易生男孩
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不宜偏食植物油有些老年人担心吃动物油会导致动脉硬化与冠心病. 其实,动.植物油都是 维持机体健康 的重要营养物质,日常生活中应保持各种营养物质 的相对平衡,做到荤素搭配,则更有利于健康. 【健康导读:
女人逛街有利于健康
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不宜长时间浸泡热水澡人到老年,体内各种器官 的生理功能均有不同程度 的退化. 此时若[在]高于25℃ 的热水中长时间浸泡,会使人体血管扩张,血液过多流向体表与四肢,易导致内脏与大脑缺血缺氧,引发头晕昏厥等症. ...
下一页 摘要：林肯的妻子玛丽·托德·林肯做了总统夫人之后，脾气愈来愈暴烈。她不但随意挥霍，还常对人大发淫威，一会儿责骂做衣服的裁缝收款太多，一会儿又痛斥肉铺、杂货店的东西太贵。
有位吃够了玛丽苦头的商人找林肯诉苦。林肯双手抱肩，苦笑着认真听完商人的诉说，无可奈何地对商人说：“先生，我已经被她折磨了15年，你忍耐15分钟不就......
