摘要：
人们都希望自己晚年活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺，展示晚年的风采。但老年人有的是家务缠身，离不开；有的视爬山为畏途。看来，老年人下决心去爬山，首先得征服自己，打掉一些不必要的顾虑。其实，就拿爬香山“鬼见愁”来说，我的体会是，只要跨出了第一步，到了香山公园，你就会开始对爬香山感兴趣的。这里，不仅空气新鲜......
摘要：我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪，是不是人一上了年纪就会患眼疾，流眼泪呢？据人民医院眼科主任医师吴夕讲，老年人常流眼泪不一定是患有眼病，眼泪过多，主要是眼睛干燥，缺少维生素。老年人爱流泪主要有两种情况：
一种是迎风流泪。这种情况受气候影响比较大，当受到冷风刺激时，可以反射性地引起主泪腺分泌亢进。同时，面部......
老人夏日避暑宝典夏天对于老年人来说是 个多事 的季节, 一些老人到夏天,终日感到昏昏沉沉,出现食欲不振.全身酸软无力.大便不正常等现象,但经医生检查,往往无明显 的病变,有关资料也表明老人[在]夏季心脑方面疾病 的发病率比平时高出1.5倍. 对于老人来说比如何安度盛夏已经成为生活中 的难题. 其实老年人比如能注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身.延年益寿也大有裨益.
天 一热人就容易烦躁不安,所以首先要让自己平静下来,神清气爽,心境恬静. 切不可紧张焦虑.急躁激动,以免心火内生.以热助热,故民间有“心静自然凉”之说. 老人还应避免剧烈 的体力劳动与紧张 的脑力思考,以免劳神伤气. 【关注焦点:
女人逛街有利于健康
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养神 【健康导读:
女性自己“找”来的病
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老年人 的新陈代谢相对较低,加上炎热出汗又使胃肠消化液生成与分泌减少,胃肠蠕动减慢,夏季往往容易出现 一些消化不良现象. 因此,老年人夏季应以清淡质软.营养丰富.易于消化 的食品为主. 少吃油条.烤饼.肥肉等厚味之物,以防生痰.生热.生湿. 可多吃绿豆.荷叶.金银花粥,既可清热除烦.解暑降温,又能及时补充因出汗而消耗 的水分,以减低过高 的血黏度. 切记不要过食生冷食物,因老年人脾胃虚弱,冷饮吃得太多,胃肠会受到很多冷食刺激,就会加快蠕动,直接影响人体对食物 的吸收,甚至导致恶心.呕吐.腹痛.腹泻等不良反应. 【扩展阅读:
独居女性不易生男孩
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养脾胃
此外,夏季食物易于腐败变质,故必须注意饮食.饮水卫生,剩菜剩饭必需放[在]冰箱里,比如果变馊腐坏坚决不吃,严防“病从口入”....
下一页 摘要：像50年代大多数读书人一样，父亲学的是理工科，但十分爱好文学。功课之余，父亲读过许多小说、散文、戏剧等作品，尤爱韵律优美的古典诗歌。学生时代，父亲写过几百首旧体诗，工工整整抄在一个日记本上，毕业后，几次辗转迁徙，不小心让母亲弄丢了。弹指一挥间，四十年过去了，父亲想起来仍忍不住微微叹息，不轻不重地埋怨母亲几句。由此可见父......
