摘要：
人口老龄化是世界性的变化趋势。随着科学的发展与生活水平的不断提高，人口老龄化的趋势越来越明显，目前全球60岁以上人口有6亿，已达总人口的10%。
根据调查，老年人患病率高的前5种病是高血压、脑血管病、冠心病、骨关节病及呼吸系统疾病等，且有逐年增长的趋势，尤其是糖尿病患病率增长较快。因慢性病造成的死亡占总死......
摘要：有许多人认为老年人没有性活动，已摆脱了性的烦恼，但世界各国对老年人性生活实际情况的调查，足以说明“没有性功能的老年”这一观念是不妥当的，关于老年人性生活实际情况的调查结果，简单归纳如下(首先是男性性活动频度)：
1.美国金西的调查结果。性活动频度随着年龄增长而有逐渐下降的倾向，50多岁时，为每周4.8次；65......
锻炼心肺功能怎样走
我们知道,体育锻炼 的目 的是 使我们 的心脏更有力,促进与加快新陈代谢,这要求必须有 一定 的运动量并掌握科学 的运动方法,没有 一定 的运动量,心肺功能就达不到锻炼 的目 的. 因此,很多人[在]进行下肢走步锻炼 的同时,还故意[在]运动当中刻意加上 一些上肢 的动作. 对于这种情况,窦文浩教授说,加进这些动作,可以使运动更加纯粹,也可以达到 一定 的运动量,但上肢 的锻炼最好是 靠专门 的运动方法,像哑铃操.俯卧撑.引体向上等,不要让上肢与下肢锻炼相互干扰,这样会降低心肺功能 的锻炼效果. 【健康导读:
为何男人老是让女人欺负】
走步是 锻炼心肺功能 的最有效 的方法之 一,不过,北京体育大学教授窦文浩提醒读者,比如果是 不正确 的走法,效果会大打折扣. ...
下一页 摘要：
老年人常见的突发病是心脑血管疾病和骨折。一旦发生，患者及其家属及时采取入院前的应急措施至关重要。
1、心绞痛：这是冠心病患者易发生的急症，发病时胸前区呈阵发性疼痛，历时1-5分钟。一旦发作立即停止任何活动，就地安静休息，并在舌下含服硝酸甘油1片，待症状缓解后就医。
2、急性心肌梗塞：主要症状是突......
