摘要：
67岁的老邱近半年来常感到左小腿发沉发胀，有时夜间出现抽痛，但小腿抬高或活动之后能稍稍缓解。开始以为是犯了关节炎，服了不少治关节炎的药，不见好转。后来在家属的陪同下，到医院做了多普勒超声检查和下肢深静脉造影，确诊为“左下肢深静脉血栓形成”。
下肢深静脉血栓形成与血液淤滞、血管内皮损伤、血液高凝状态有关，常......
摘要：
走步是锻炼心肺功能的最有效的方法之一，不过，北京体育大学教授窦文浩提醒读者，如果是不正确的走法，效果会大打折扣。
我们知道，体育锻炼的目的是使我们的心脏更有力，促进和加快新陈代谢，这要求必须有一定的运动量并掌握科学的运动方法，没有一定的运动量，心肺功能就达不到锻炼的目的。因此，许多人在进行下肢走步锻炼的同......
脑保健操帮您祛病延年
脑是 人体最重要 的器官,要保持脑 的健康,除平时要注意改善营养与劳逸适度外,也需要积极 的锻炼,脑健康操就是 一种积极有效 的锻炼方法.
做操前,意念要集中,进行中要找准穴位,呼吸要均匀,按手法 的顺序去做,手法用力要缓慢柔与有节奏. 按揉穴位或者部位时,最好能使之有酸胀感,这样效果会更好. 【关注焦点:
男性外生殖器疾病须细辨】
比如果坚持做脑健康操,能治疗慢性头痛.神经衰弱等症,也能有效地延缓中老年人 的心脑动脉硬化 的发生. 【健康导读:
男人不敢告诉你的４个秘密
】
第 一节 【扩展阅读:
细说男性前列腺炎】
脑健康操 的节拍是 四八拍,共有五节. 具体做法是 :
按揉风池穴:将头略低 一点,用手摸耳后高骨 的内下方,凹陷处就是 风池穴. 用两手中指 的指肚按[在]穴位上,按照四八拍 的节拍,向里向外交替按揉,第1.3节拍向里揉,第2....
下一页 摘要：
人口老龄化是世界性的变化趋势。随着科学的发展与生活水平的不断提高，人口老龄化的趋势越来越明显，目前全球60岁以上人口有6亿，已达总人口的10%。
根据调查，老年人患病率高的前5种病是高血压、脑血管病、冠心病、骨关节病及呼吸系统疾病等，且有逐年增长的趋势，尤其是糖尿病患病率增长较快。因慢性病造成的死亡占总死......
