引言：
介绍几种散步方式，您可根据自己的身体条件选用(
心脏是人体健康状况最敏感的晴雨表，也是决定延年益寿的重要器官生理学家研究认为：经常运动的人，心)
摘要：
老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。
高血压急症此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、......
摘要：老年人夜间常发哪些病老年人有些疾病易在夜间睡眠时急性发作，往往比白天发病更为凶险，常使人措手不及，延误治疗，应引起重视，严加防范。常见的疾病有：脑梗塞夜间睡眠时，突然半身不遂、肢体麻木、口歪眼斜、视物模糊等，这主要是夜间睡眠时，心率减慢、血流迟缓，再加之老年人血液粘稠度高，血管壁粗糙，血小板易凝集，导致血液凝固，形成血......
走出一个健康的心脏(老年养生)
心脏是 人体健康状况最敏感 的晴雨表,也是 决定延年益寿 的重要器官. 生理学家研究认为:经常运动 的人,心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出量大,因此较少得心脏病.
介绍几种散步方式,您可根据自己 的身体条件选用. 【关注焦点:
女人的20个谜团(医药博览)】
实践证明,中老年人 的体育锻炼,以步行最适宜. 所谓“百练不比如 一走”,就是 人们总结出来 的健身格言,其中包含着深奥 的科学道理. 【健康导读:
男士如何保护大脑】
普通散步平均每分钟60～90步,平均每次20～40分钟. 这种散步适合于冠心病.高血压.脑中风后遗症或者呼吸系统疾病.中重型关节炎 的老年患者.
快速散步平均每分钟90～120步,平均每次30～60分钟....
下一页 摘要：
“精神”指人的意识、思维活动和一般心理状态，是物质的最高产物。人要正常的生活，即维持一个健康的身体，一方面必须从物质上保证人的生理需要，另一方面还要满足精神上
的追求，也就是要维持精神心理的平衡，因为精神心理活动本身就是生命活动的一个本质组 成部分。这也有两方面的含义：一是个体意义上的平衡，即个人精神状态......
